3 litros de Aloe Berry Nectar cod.34
3 frascos de Fields of Greens cod.68
1 Shake Forever Lite cod.19 (baumilia)ou cod.21(chocolate).
Berry Nectar cód.34 - tomar 100 ml ao dia sendo 50ml em jejum e 50ml à noite ou os 100ml em jejum.
Fields of greens cód.68 -Tomar 1 a 2 compimidos ½ hora antes das refeições (total de 3 a 6 comprimidos ao dia).
Forever Lite cod.19 (baumilia)ou cod.21(chocolate).
Tomar 1 dose do forever lite em substituição a uma 1 ou 2 refeições (café da manhã e/ou jantar).Nunca o almoço.
Recomendável tomar de 1 a 2 litros de água por dia (lembre-se que fibra sem água, não faz efeito).
Uma boa caminhada de 40 minutos 3 x por semana te ajudará muito sua dieta.